Es un registro que consiste en tener en cuenta cuáles son los días fértiles para saber cuándo puede ocurrir un embarazo y/o evitarlo. Esto se calcula en ciclos de 26 a 32 días en los que se considera la menstruación como punto de partida. También conocido como método del calendario o del ritmo, fue ideado por el ginecólogo japonés Kysaku Ogino en 1924.