EL TABACO ROMPE CORAZONES

Elija Salud, No Tabaco…

Como cada 31 de mayo, la Organización Mundial de la Salud y todas las entidades asociadas, celebran y promueven el día mundial sin tabaco en el que se dedican los esfuerzos para concienciar a la población sobre los riesgos para la salud que conlleva el consumo de tabaco, promoviendo así políticas eficaces para reducir este hábito.

La exposición al tabaco en cualquiera de sus formas, es la principal causa de muerte que puede ser prevenida en el mundo; actualmente mata a uno de cada diez adultos a nivel mundial. En España, el tabaco es la segunda sustancia psicoactiva más extendida entre la población de 15 a 64 años, registrándose que el 72% ha fumado tabaco alguna vez en su vida. Además, el primer consumo de tabaco se produce a los 16 años por término medio, sin que a lo largo de la serie se hayan contemplado cambios notables en este sentido (EDADES 2015/16).

Tabaco y enfermedades cardiovasculares

El Día Mundial Sin Tabaco 2018 se centrará en el impacto que el tabaco tiene en la salud cardiovascular de las personas en todo el mundo. Es decir, se pretende destacar la relación entre el consumo de productos de tabaco y las cardiopatías y otras enfermedades cardiovasculares, y así como aumentar la concienciación de la población en general sobre las consecuencias para la salud cardiovascular del consumo de tabaco y la exposición al humo de tabaco ajeno.

Si bien, el consumo de tabaco es un factor de riesgo importante para el desarrollo de la enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular y la enfermedad vascular periférica, hay poco conocimiento general de que el tabaco es una de las principales causas de enfermedades cardiovasculares.

Es por esto que, con esta campaña del Día Mundial Sin Tabaco, se quiere además proporcionar al público en general, a los gobiernos y a otros destinatarios, la posibilidad de comprometerse a promover la salud cardiaca, protegiendo a las personas del consumo de productos de tabaco. Por otro lado, también busca animar a los países a reforzar la aplicación del plan sugerido por la OMS, MPOWER, el que propone medidas para hacer retroceder la epidemiade tabaquismo.

Escrito por Florencia Manns Fuenzalida para En Plenas Facultades

31/05/2018

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¿Te volaste alto? Algunos consejos para bajar a tierra

¿Te pasaste con el THC y necesitas poner los pies en la tierra? Estos son algunas de las cosas fáciles y rápidas que puedes hacer para forzar un aterrizaje.

Fuente: https://canamo.net/noticias/mundo/te-volaste-alto-algunos-consejos-para-bajar-tierra

Aunque nunca hay peligro de sobredosis con el THC sí que puede ser que en un momento dado necesites bajar a tierra porque consideres que te has pasado. Ojo, ninguno de estos consejos te eliminan el THC ni sirven para que se te pase el colocón, solo son ayudas para que te sientas mejor y que efectos no deseados (como la paranoia) se rebajen. Así cuidado con creer que éstas soluciones caseras ya te habilitan para realizar actividades peligrosas si estás muy ido.

Respira hondo:

Tomar aire por la nariz despacio hasta un poco más de tu capacidad pulmonar; retenlo y lo expulsas por la boca despacio, esto suele ayudar a calmar los nervios. Relaja por varios motivos pero uno de ellos es por la acumulación de CO2 en el organismo que se produce al retener el aire. Ayuda.

Bebe agua fría:

Hidratarse es fundamental y ayuda a controlar el ritmo cardiaco si uno se está dando una sesión importante de porros. Es la clave entre pasar una mala tarde o pasarlo bien.

Pégate una ducha fría:

Suele ser una buena manera de despejarse de manera rápida. No te quita el colocón (de hecho, cuidado con hacer esto si estás solo porque como te de un desmayo te puedes quedar muñeco). Cuando notes que empiezas a estar más alerta y en ti puedes pasar a la ducha caliente para acabar de relajarse.

Tomar limón (o limonada):

Al igual que la pimienta el limón ayuda con el cannabis. La limonada debería llevar la piel del limón.

Déjalo estar y túmbate:

Acepta que llevas un colocón de campeonato, túmbate en el sillón, olvida la prisa y espera a que se te pase. Recuerda: es solo cannabis, tarde o temprano se van a ir los efectos, así que no lo fuerces o no te fuerces porque puede ser bastante malo para ti.

Publicado el día 04 de abril de 2018 en https://canamo.net/noticias/mundo/te-volaste-alto-algunos-consejos-para-bajar-tierra

Fuente original: https://www.marijuanatimes.org/ways-to-come-down-from-too-much-thc/